Что такое блоки и зажимы в теле

Немного истории…

Основателем телесной терапии считается Вильгельм Райх, а его предшественниками являются такие известные психоаналитики, как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг. Вильгельм Райх утверждал, что телесные ощущения взаимосвязаны с психологическими причинами. Именно В. Райх впервые ввел понятие «мышечный панцирь». Под «мышечным панцирем» он подразумевал определенные зажимы, напряжение определенных групп мышц. Райх считал, что эти напряжения возникают из-за постоянного сдерживания тех или иных эмоций. Мышечный панцирь не дает человеку переживать сильные эмоции. Возникает некая психологическая защита от проявлений этих эмоций.

На основе долгих исследований взаимосвязи телесного состояния человека и его психологических проблем, он выделил семь областей мышечного панциря: глаза, рот и челюсть, шея, грудь, диафрагма, живот, таз.

В. Райх разработал свою методику для снятия мышечного напряжения в определенных блоках. Он предлагал расслаблять мышцы разными способами:

с помощью глубокого дыхания;
с помощью различных элементов массажа;
с помощью психоанализа.
Райх считал, что для снятия мышечного напряжения человек должен осознать взаимосвязь между своим физическим состоянием и той эмоцией, которая соответствует данному напряжению. После снятия напряжения в той или иной области тела, - освобождаются энергетические каналы, по которым начинает свободно двигаться энергия. Постепенно уходят болезненные симптомы. Происходит психологическое раскрепощение. Меняются жизненные позиции человека.

Продолжателем дела В. Райха стал его ученик Александр Лоуэн. Его считают основателем биоэнергетического анализа. Суть этого анализа заключается в работе с телом человека и его сознанием.

Подавление тех или иных эмоций ведет к спазмам определенных групп мышц. При подавлении чувств на протяжении более длительного времени, мышцы не имеют возможности расслабляться, что ведет к застою энергии на одних участках и переизбытку ее на других. Происходит разбалансировка всего организма.

Понимание связи между нашим физиологическим и психологическим состоянием, дало рождение что такое блоки и зажимы в теле новому направлению в работе с телом, так называемой телесно-ориентированной терапии, которая является одним из основных направлений современной практической психологии. Ее так же называют соматической психологией. Это синтетический метод «исцеления души, через работу с телом».

В телесно-ориентированной терапии блоки (или «мышечный панцирь») определяются как четко локализованная мышечная ригидность (твердость, негибкость). Причины блоков разнообразны, основная же причина – стресс.

Схема стресса такова: раздражитель – эмоции – мышцы - действие. Если выпадает хоть одно звено, то начинаются разрушения.

Зачастую, рамки приличий, неуверенность в себе, страх, моральные принципы, – нарушают эту схему, не давая нам выразить эмоции, и, что самое главное, завершить схему стресса действием.

В нашей жизни увеличилось количество раздражителей и уменьшилось количество возможностей снятия напряжения, которое накапливается в теле до тех пор, пока не находит выхода в виде боли, депрессии или общего ослабления иммунной системы организма.

Джейм Браун (Браун, 1977), говоря о механизме стресса, отмечал, что, в отличие от животных, процесс полного расслабления после стресса у человека не происходит потому, что «….животные живут в вечном настоящем, тогда как человеческий индивид, по причине его способности к визуализации прошлого и будущего, может испытывать страх или возмущение по поводу обоих. То, что должно было быть экстремальной ситуацией, становится реакцией затянувшейся и хронической».

Всевозможные расстройства вызывают «застаревшие» блоки, т.е. те, которые уже не несут защитных функций, а тормозят наше развитие.

Через некоторое время в спазмированной и не полностью расслабленной мышце развивается уплотнение - «точка заклинивания». Вокруг этой точки начинается спазмирование всей мышцы, которая, в свою очередь «поджимает» нервы, сосуды и т.д., вовлекая постепенно в этот процесс весь организм.

При п



Закрыть ... [X]


Блоки в теле: устранение мышечных зажимов. Обсуждение на Кисти для макияжа brush что это

Что такое блоки и зажимы в теле Мышечный зажим - Психологос
Что такое блоки и зажимы в теле Мышечные Зажимы и Блоки Избавляемся Раз и Навсегда
Что такое блоки и зажимы в теле Блок контактных зажимов - это. Что такое Блок контактных зажимов?
Что такое блоки и зажимы в теле Блок зажимов - это. Что такое блок зажимов?
Что такое блоки и зажимы в теле Как снять зажимы в теле : как снять телесный блок
Что такое блоки и зажимы в теле Снятие блоков и зажимов: расслабление всего тела
Что такое блоки и зажимы в теле Ответы что такое мышечный зажим?
Что такое блоки и зажимы в теле 20 открыток о радостях отношений между мужчиной и женщиной - Positive Club
Что такое блоки и зажимы в теле Белый свитер с широкой косой - схема вязания спицами. Вяжем
Донорам Как накрасить глаза зелеными тенями Косметика Vichy(Виши лечебная косметика Виши) Ответы для новичков: выбор крючка и пряжи, основные ошибки, с чего Раскраски Дед Мороз Новый год, елки, подарки, скачать и СВОДНАЯ ТАБЛИЦА ПО ПСИХОСОМАТИКЕ - БОЛЕЗНИ И